¿El uso diario del enjuague bucal podría dañar tu salud?

Aunque solemos ver el enjuague bucal como el paso final perfecto para una higiene oral impecable, investigaciones recientes han encendido las alarmas sobre sus posibles efectos adversos.

Es importante hablar de esto porque no muchos ni suficientes profesionales de la salud están hablando al respecto.

Según un estudio sistemático que analizó diversas prácticas de higiene, el uso indiscriminado de este producto podría estar vinculado a problemas de salud que van mucho más allá de las encías.

Aquí te explicamos por qué ese frescor instantáneo podría tener un costo oculto para tu sistema cardiometabólico.

1. Un aumento drástico en el riesgo de hipertensión y diabetes

Uno de los hallazgos más impactantes de las fuentes consultadas es la relación entre el uso frecuente de enjuague bucal y el desarrollo de enfermedades crónicas. Se ha reportado que el uso de enjuague bucal dos o más veces al día puede aumentar el riesgo de desarrollar hipertensión en un 85% y de diabetes en un 55%. Es un aumento verdaderamente escandaloso.

Específicamente, un estudio mencionado en las fuentes encontró que quienes usaban estos productos con esa frecuencia tenían un 49% más de riesgo de desarrollar pre-diabetes o diabetes en un periodo de tres años en comparación con quienes no los usaban.

2. La destrucción de las "bacterias buenas"

La boca no solo alberga bacterias dañinas; también es el hogar de un microbioma oral saludable que cumple funciones vitales. El problema radica en la naturaleza bactericida de amplio espectro de la mayoría de los enjuagues bucales comerciales. Al intentar eliminar los patógenos, estos productos también eliminan bacterias beneficiosas que el cuerpo necesita.

3. El mecanismo: El óxido nítrico y la presión arterial

¿Cómo puede un producto para la boca afectar la presión arterial? La ciencia sugiere que el enjuague bucal impacta negativamente en las bacterias reductoras de nitrato que viven en nuestra lengua.

Estas bacterias son esenciales para la producción de óxido nítrico, una molécula que ayuda a relajar los vasos sanguíneos y mantener la presión arterial bajo control. Al barrer con estas bacterias, el enjuague bucal interrumpe este proceso natural, lo que puede llevar a un aumento de la presión arterial sistólica y diastólica.

Recomendación final

La evidencia sugiere que el uso excesivo de enjuague bucal (especialmente dos o más veces al día) puede alterar el equilibrio de tu microbioma oral y afectar tu salud metabólica. Se recomienda que el enjuague bucal (al igual que se haría con un antibiótico) solo se utilice por un tiempo corto y bajo indicaciones del odontólogo por alguna infección específica, no diariamente ni de manera indiscriminada.