El kimchi , ese famoso plato coreano de vegetales fermentados, ha sido valorado durante siglos por sus beneficios para la salud. Sin embargo, un estudio científico reciente ha logrado observar, por primera vez a un nivel microscópico y genético, cómo este alimento transforma nuestras defensas. Delicioso platillo tradicional de la cocina coreana hecho a base de vegetales fermentados. ¿Qué tipo de estudio se realizó? Los investigadores llevaron a cabo un ensayo clínico aleatorizado, doble ciego...

Aunque solemos ver el enjuague bucal como el paso final perfecto para una higiene oral impecable, investigaciones recientes han encendido las alarmas sobre sus posibles efectos adversos. Es importante hablar de esto porque no muchos ni suficientes profesionales de la salud están hablando al respecto. Según un estudio sistemático que analizó diversas prácticas de higiene, el uso indiscriminado de este producto podría estar vinculado a problemas de salud que van mucho más allá de las encías....

Cuando pensamos en perder peso o reducir la "barriga", lo primero que nos viene a la mente es una dieta estricta o extenuantes sesiones de cardio. Sin embargo, la ciencia está revelando que existe un factor silencioso que podría estar saboteando tus esfuerzos o, por el contrario, convirtiéndose en tu mejor aliado: el sueño . Un estudio reciente publicado en la revista Sleep Medicine, que analizó a más de 5,100 adultos, ha confirmado una relación directa entre las horas que pasas en la cama...