Ejercicios del perdón

En ocasiones, las enfermedades pueden producirse, mantenerse o magnificarse producto de nuestra incapacidad para perdonar, no solo a los demás sino a nosotros mismos.

Esto frecuentemente causa ansiedad, depresión y baja autoestima.

Muchos pacientes con la ayuda de sus psicólogos o médicos llegan a la conclusión de que perdonar es importante en su proceso de recuperar el bienestar y plenitud en sus vidas, sin embargo esto no suele lograrse con sólo pensar "Tengo que perdonar".

Por ello ponemos a su disposición los ejercicios del perdón, una técnica que le ayudará a obtener una mejor salud emocional.

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